Smaczne, szybkie i bez kalorii. Mamy pyszny przepis na lody!Czy można zrobić lody prawie bez kalorii, bez mleka, bez cukru, prawie bez sprzętu i co najważniejsze bez umiejętności? Można! Lody są owocowe, pyszne i nie wywołują wyrzutów sumienia u tych, którzy skrupulatnie liczą kalorie.

Jak się je robi? Kupujemy banany – dwa, do tego maliny (mały koszyczek) albo truskawki lub jagody (zwane w Krakowie borówkami) – i zamrażamy. Po wyciągnięciu z zamrażarki, czekamy z 10 minut, by mróz, który je ściął nieco odpuścił, potem miksujemy owoce na gładką masę – możemy użyć blendera. Banan gra tu rolę główną, dzięki niemu masa będzie mieć aksamitną gładkość i da złudzenie tzw. prawdziwych lodów. Możemy dodać przyprawy w postaci ziół. Jeśli lubicie np. melisę lub miętę, to takie zielone drobinki podbiją tylko smak Waszych niepowtarzalnych lodów. Chlust naturalnego jogurtu – najlepiej 0 proc. – też nie zaszkodzi. Plus łyżeczka miodu. Jemy je od razu, albo jeszcze chłodzimy w zamrażarce.

Komentarze

komentarze